Mountainbiker

Unsere MTB Tipps

Biker Fair Play

10 Empfehlungen des Österreichischen Alpenvereines

1. Nur gesund aufs Rad
Mountainbiken zählt zum Ausdauersport. die wertvollen Bewegungs- und Belastungsreize für Herz und Kreislauf setzen Gesundheit und eine realistische Selbsteinschätzung voraus. Vermeide Zeitdruck und steigere Intensität und Umfang deiner Touren langsam.

2. Sorgfältige Planung
Fachmagazine, Fachliteratur, Karten und Internet sind wertvolle Hilfsmittel bei der Wahl deiner Tour, die deiner Fitness und deinem fahrtechnischen Können entspricht. Besondere Beachtung verdient der Wetterbericht, da Regen, Kälte oder Hitze das Risiko erhöhen.

3. Check dein Bike
Kontrolliere regelmäßig vor Fahrtantritt Bremsen, Luftdruck, den festen Sitz der Räder, Federung und Schaltung deines Bikes. Den technisch einwandfreien Zustand sichert die jährliche Wartung durch Experten.

4. Immer mit Helm
Bergauf und bergab, immer mit Helm! Im Falle eines Sturzes oder einer Kolission schützt dein Helm vor Kopfverletzungen oder rettet gar dein Leben! Verletzungen der Wirbelsäule können durch Rückenprotektoren verhindern, diese sind in modernen Bike-Rucksäcken integriert.

5. Auf vollständige Ausrüstung achten
Wärmende Kleidung, Regen- und Windschutz, Reperaturset und Erste-Hilfe-Paket gehören in den Rucksack, ebenso Handy, Licht, ausreichend Flüssigkeitund Proviant. Handschuhe und Brille schützen zusätzlich Hände und Augen.

6. Tempo kontrollieren
Passe deine Geschwindigkeit der jeweiligen Situation an! Da jederzeit mit unerwarteten Hindernissen zu rechnen ist, fahre aufmerksam, bremsbereit und auf Sicht.

7. Fußgänger haben Vorrang
Nimm Rücksicht auf FußgängerInnen, indem du dein Kommen durch Klingeln oder freundlichen Worte ankündigst und das Tempo beim Vorbeifahren auf Schrittgeschwindigkeit drosselst. Bevorzuge kleine Bike-Gruppen und meide von Wanderern stark frequentierte Wege.

8. Bremsen mit Gefühl
Bodenerosion und Wegeschäden verhinderst du durch behutsames Bremsen - ohne, dass die Reifen blockieren. Fahrtechnik und wegschonende Bremstechnik vermitteln Experten in Mountainbike-Kursen.

9. Ein Herz für Tiere
Die Dämmerungsphase ist für Wildtiere die Zeit der Nahrungsaufnahme. Fahre daher bei Tageslicht, um Störungen zu vermeiden. Nähere dich dem Weidevieh im Schrittempo und schließe Viehgatter nach der Durchfahrt.

10. Nur geeignete Wege befahren
Um Konflikte mit Grundeigentümern und anderen NutzerInnen zu vermeiden, benütze nur markierte, freigegebene Wege und Straßen.